最新研讨:周末睡勤觉晦气健康-久久常识网

作者:牛栏 , 分类:未分类 , 浏览:257 , 评论:0 请在这里放置你的在线分享代码
文章导读:  最新一期临床内排泄学与代谢期刊的一项研究结果发明,周末睡过头打乱了规律的生理时钟及睡眠模式,不仅无奈补足平时工作日丧失的睡眠,还可能会发生代谢方面的疾病如心脏病及糖尿病。

  依据某网站报导,该研究显示,日常平凡工作日的睡眠与周末的睡眠时间差别太大的群组,对比有稳固睡眠时间的群组,会有较高的胆固醇、空肚胰岛素、身材品质指数(BMI)以及胰岛素抗体。

  本项研究的剖析对象是447位30岁到54岁的健康人士,都是每周至少工作25小时的兼职或全职人员,个中53%为女性、83%是白人。


  早期的研究结果显示,不规律的工作时间会对健康造成晦气影响,这项最新研究提示人们,不规律的睡眠时间也会不利健康。

  该研究的主持人匹兹堡年夜学黄姓研讨职员表现,今朝还不明白这是否为周末睡过火的历久影响,仍待深刻研究。依现行所得的成果得悉,树立法则的睡眠时光能够取得更健康的生涯。

  研究人员表示,这项研究有助于有关心理时钟杂乱的临床干涉、辅助员工及家眷建构准确工作日程的职场教导、以及激励雇主斟酌这些问题的策略等方面的计划与推进。
 
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